「走るとすねの内側が痛い」

「運動後にジンジンとした痛みが残る」

その症状はシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があります。

陸上・サッカー・バスケットボールなど、走る動作が多い学生に多く見られます。

こんな症状は要注意

チェックリスト

シンスプリントの原因とは？

繰り返しの衝撃により、すねの骨（脛骨）に付着する筋肉が引っ張られ、
骨膜に炎症が起こることで痛みが出ます。

放置するとどうなる？

・痛みの慢性化
・パフォーマンス低下

につながる可能性があります.

けい整骨院での評価方法

エコー（超音波観察）

炎症の程度や状態を確認し、原因を見える化します。

動作・足部評価

走り方や着地のクセ、足のアーチ構造をチェックします。

施術方法について

ハイボルト療法

痛みの軽減と炎症抑制を行います。

超音波療法

組織の回復促進を図ります。

手技療法・ストレッチ指導

ふくらはぎの柔軟性を改善し、負担を軽減します。

テーピング・インソール指導

足部の負担を分散し、再発予防を行います。

まとめ

シンスプリントは早期対応で改善が期待できる症状です。

違和感の段階でのケアが、競技復帰を早めます。

関連するスポーツ障害

肉離れ（太ももの痛み）や
足底筋膜炎（かかとの痛み）も、
同じく負担の蓄積によって起こることが多い症状です。