2023.07.28

肩こりとは

こんにちは、けい整骨院です(^_-)-☆

 

本日は肩こりについてお話いたします。

 

そもそも肩こりとは何なのでしょうか？

 

肩こりとは医学的な病名ではなく、症候名らしく、

 

「後頭部から肩，肩甲部にかけての筋肉の緊張を中心とする，不快感，違和感，鈍痛などの症状，愁訴」

 

「原因を問わず，僧帽筋を中心とした肩甲帯筋群のうっ血・浮腫により生じた同部のこり，はり，こわばり，重圧感，痛みなどの総称」

 

「肩甲骨周辺の筋肉のこわばりと疲労が混ざった不快感」

 

とされていますが、明確な定義はまだないそうです。

 

国民生活基礎調査において健康状態の訴えで肩こりは

 

女性で１位　男性で２位に挙がります。

 

肩こりは日常生活にさまざまに支障をきたすのですが、多くの方が改善方法を知らずに生活されています。

 

肩こりなしの方はありの方に比べて、睡眠時間が平均２時間長いようです。

 

肩こりの原因も様々であり、

 

筋緊張・背中の硬さ・肩甲骨の位置・肩甲骨の柔軟性不足・姿勢・頭の位置など

 

人によって違います。

 

 

 

本日もありがとうございました。

 

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<けい整骨院>

 

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